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Arancio amaro aiuta a bruciare i grassi?

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Una nuova ricerca pubblicata sul magazine British Journal of Clinical Pharmacology, mette in evidenza come l’assunzione di un supplemento di p-sinefrina o ossedrina, un alcaloide naturalmente presente negli agrumi come arance, mandarini e pompelmi e più specificatamente nella buccia dell’arancio amaro (Citrus aurantium – melangolo) aumenta la velocità con cui si bruciano i grassi. Proprio l’arancio amaro è infatti un ingrediente tipico di prodotti dimagranti e anticellulite.

Camilo José Cela, autore dello studio riferisce: “Il vantaggio della p-sinefrina consiste nella sua ridotta attivazione dei recettori β1 y β2 e la conseguente debole influenza nell’innalzare la tensione arteriosa e la frequenza cardiaca, il che significa che la sostanza ha meno effetti collaterali rispetto ad altri stimolatori di adrenalina”.
In uno studio clinico in doppio cieco controllato con placebo, 18 soggetti sono stati sottoposti a due prove sperimentali: dopo il consumo di p-sinefrina (3 mg / kg) e dopo l’assunzione di un placebo (test di controllo).

Chi aveva assunto la p-sinefrina prima di compiere una sessione di cyclette, ha manifestato un’aumentata capacità di bruciare i grassi, questo senza variare l’intensità dell’esercizio fisico. I dati suggeriscono che gli integratori di p-sinefrina potrebbero essere utili per aumentare l’ossidazione dei grassi con un tasso pari a 7 grammi ogni ora di esercizio.

Se vuoi assumere naturalmente la p-sinefrina prova a consumare marmellata di arance a base di buccia d’arancia amara. 85 grammi circa di marmellata apportano quasi 15 mg di p-sinefrina, e 250ml di succo di mandarino ne contengono circa 20mg.

Arancio amaro aiuta a bruciare i grassi?

Ultima modifica: 2017-01-03T18:15:01+00:00

da Luna

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