Ricercatori australiani in collaborazione con il Centre for Healthy Brain Ageing (CHeBA) della  University of New South Wales e dell’Università di Adelaide hanno scoperto che fare sollevamento pesi due volte a settimana, oltre ad accrescere la massa muscolare, migliora la funzione mentale nelle persone con problemi di memoria. Lo studio, pubblicato sul Journal of American Geriatrics, ha esaminato le persone con “Deterioramento cognitivo lieve” (MCI), che può essere considerato un precursore della demenza (una patologia che si stima nel 2050 coinvolgerà 135 milioni di persone). Gli studiosi hanno confrontato gli effetti degli esercizi di stretching, ginnastica, allenamento con i pesi con attività di tipo placebo come la visione di un documentario naturalistico. Solo l’allenamento con i pesi sembra aver migliorato la funzione mentale dei partecipanti. (fonte e approfondimenti)

Sollevamento pesi per migliorare le funzioni mentali

Ultima modifica: 2017-01-16T13:55:15+00:00

da Luna

Mostra altri della sezione News

Lascia un commento

La tua email non sarà pubblicata Required fields are marked *

Potrebbero interessarti…

Fior di Natura, la nuova linea di prodotti VEG targati Eurospin

Eurospin, uno dei più grandi discount italiani, desideroso di soddisfare le esigenze dei s…